Dystans

Typ aktywności	Data	Tytuł	Dystans	Kalorie	Czas	Mapa
Kolarstwo	2024-03-02	Częstochowa – Olsztyn – Częstochowa	37,92	1211	3:18:41	activity_14216946016_a.html
Kolarstwo	2024-03-03	Hałding	32,51	1410	2:14:32	activity_14230494865_a.html
Kolarstwo	2024-03-05	Rundka po pracy	10,07	322	0:31:03	activity_14265661219_a.html
Kolarstwo	2024-03-07	Rundka z dziećmi	3,54	154	0:22:00	activity_14297811284_a.html
Kolarstwo	2024-03-07	Paczkomat	0,66	19	0:03:01	activity_14301364012_a.html
Kolarstwo	2024-03-08	Paczkomat	0,65	22	0:02:55	activity_14316419883_a.html
Kolarstwo	2024-03-09	Całkiem niespodziewany wypad	21,38	679	1:05:09	activity_14327452354_a.html
Kolarstwo	2024-03-10	Wypad przed deszczem	8,32	357	0:47:33	activity_14337736250_a.html
Kolarstwo	2024-03-10	Częstochowa – Kamyk	24,17	702	1:22:12	activity_14344868075_a.html
Kolarstwo	2024-03-14	Z dzieciorami	3,47	146	0:18:28	activity_14406174765_a.html
Kolarstwo	2024-03-13	Rower z Młodym	4,18	156	0:21:33	activity_14420283863_a.html
Kolarstwo	2024-03-13	Wieczorna rundka	10,08	340	0:30:56	activity_14422508024_a.html
Kolarstwo	2024-03-16	Weekend z dzieciorami	11,90	439	1:12:27	activity_14432779535_a.html
Kolarstwo	2024-03-17	Szybki wypad do Olsztyna	40,28	1427	2:12:43	activity_14455383802_a.html
Kolarstwo	2024-03-19	Na start LPR	4,92	214	0:26:35	activity_14484516678_a.html
Kolarstwo	2024-03-21	Aleja z dzieciorami	7,01	279	0:41:47	activity_14517392489_a.html
Kolarstwo	2024-03-23	Rundka po pracy	7,46	292	0:27:16	activity_14547933898_a.html
Kolarstwo	2024-03-23	Paczkomat	0,53	21	0:02:27	activity_14549545089_a.html
Kolarstwo	2024-03-24	Rower z Młodym	2,66	92	0:14:38	activity_14561226233_a.html
Kolarstwo	2024-03-25	Rundka z Młodym	3,64	187	0:20:51	activity_14576981579_a.html
Kolarstwo	2024-03-28	Po pracy	8,75	280	0:27:26	activity_14622881591_a.html
Kolarstwo	2024-03-29	Na nowym dircie	2,85	129	0:17:34	activity_14638611483_a.html
Kolarstwo	2024-03-30	Wypad z Młodym	5,96	236	0:31:18	activity_14651245857_a.html
Kolarstwo	2024-03-30	Testy dirtówki	3,02	127	0:15:27	activity_14651815458_a.html
Kolarstwo	2024-03-31	Rundka z dziećmi	7,95	311	0:46:43	activity_14666323616_a.html
Suma			263,88	9552	18:55:15

Tętno

Typ aktywności	Data	Tytuł	Średnie tętno	Maksymalne tętno
Kolarstwo	2024-03-02	Częstochowa – Olsztyn – Częstochowa	112	161
Kolarstwo	2024-03-03	Hałding	145	180
Kolarstwo	2024-03-05	Rundka po pracy	129	154
Kolarstwo	2024-03-07	Rundka z dziećmi	110	140
Kolarstwo	2024-03-07	Paczkomat	100	124
Kolarstwo	2024-03-08	Paczkomat	109	122
Kolarstwo	2024-03-09	Całkiem niespodziewany wypad	134	166
Kolarstwo	2024-03-10	Wypad przed deszczem	117	170
Kolarstwo	2024-03-10	Częstochowa – Kamyk	129	185
Kolarstwo	2024-03-14	Z dzieciorami	113	134
Kolarstwo	2024-03-13	Rower z Młodym	110	137
Kolarstwo	2024-03-13	Wieczorna rundka	133	171
Kolarstwo	2024-03-16	Weekend z dzieciorami	106	168
Kolarstwo	2024-03-17	Szybki wypad do Olsztyna	144	168
Kolarstwo	2024-03-19	Na start LPR	117	152
Kolarstwo	2024-03-21	Aleja z dzieciorami	110	131
Kolarstwo	2024-03-23	Rundka po pracy	129	161
Kolarstwo	2024-03-23	Paczkomat	115	134
Kolarstwo	2024-03-24	Rower z Młodym	102	134
Kolarstwo	2024-03-25	Rundka z Młodym	119	158
Kolarstwo	2024-03-28	Po pracy	118	149
Kolarstwo	2024-03-29	Na nowym dircie	109	130
Kolarstwo	2024-03-30	Wypad z Młodym	112	139
Kolarstwo	2024-03-30	Testy dirtówki	113	128
Kolarstwo	2024-03-31	Rundka z dziećmi	113	146
Średnia			117,92	149,68

Prędkość

Typ aktywności	Data	Tytuł	Średnia prędkość	Maksymalna prędkość
Kolarstwo	2024-03-02	Częstochowa – Olsztyn – Częstochowa	11,50	36,20
Kolarstwo	2024-03-03	Hałding	14,50	32,50
Kolarstwo	2024-03-05	Rundka po pracy	19,50	29,50
Kolarstwo	2024-03-07	Rundka z dziećmi	9,70	16,20
Kolarstwo	2024-03-07	Paczkomat	13,00	21,00
Kolarstwo	2024-03-08	Paczkomat	13,40	22,20
Kolarstwo	2024-03-09	Całkiem niespodziewany wypad	19,70	32,90
Kolarstwo	2024-03-10	Wypad przed deszczem	10,50	25,20
Kolarstwo	2024-03-10	Częstochowa – Kamyk	17,60	32,90
Kolarstwo	2024-03-14	Z dzieciorami	11,30	18,80
Kolarstwo	2024-03-13	Rower z Młodym	11,60	30,00
Kolarstwo	2024-03-13	Wieczorna rundka	19,50	32,10
Kolarstwo	2024-03-16	Weekend z dzieciorami	9,90	22,50
Kolarstwo	2024-03-17	Szybki wypad do Olsztyna	18,20	38,90
Kolarstwo	2024-03-19	Na start LPR	11,10	23,10
Kolarstwo	2024-03-21	Aleja z dzieciorami	10,10	21,60
Kolarstwo	2024-03-23	Rundka po pracy	16,40	35,80
Kolarstwo	2024-03-23	Paczkomat	13,00	19,70
Kolarstwo	2024-03-24	Rower z Młodym	10,90	18,60
Kolarstwo	2024-03-25	Rundka z Młodym	10,50	19,30
Kolarstwo	2024-03-28	Po pracy	19,10	37,20
Kolarstwo	2024-03-29	Na nowym dircie	9,70	27,30
Kolarstwo	2024-03-30	Wypad z Młodym	11,40	26,50
Kolarstwo	2024-03-30	Testy dirtówki	11,70	30,20
Kolarstwo	2024-03-31	Rundka z dziećmi	10,20	29,30
Średnia			9,70	16,20

Kadencja

Typ aktywności	Data	Tytuł	Średni rytm pedałowania	Maksymalny rytm pedałowania
Kolarstwo	2024-03-02	Częstochowa – Olsztyn – Częstochowa	0	0
Kolarstwo	2024-03-03	Hałding	60	189
Kolarstwo	2024-03-05	Rundka po pracy	64	89
Kolarstwo	2024-03-07	Rundka z dziećmi	39	76
Kolarstwo	2024-03-07	Paczkomat	58	80
Kolarstwo	2024-03-08	Paczkomat	63	87
Kolarstwo	2024-03-09	Całkiem niespodziewany wypad	65	122
Kolarstwo	2024-03-10	Wypad przed deszczem	47	176
Kolarstwo	2024-03-10	Częstochowa – Kamyk	66	149
Kolarstwo	2024-03-14	Z dzieciorami	47	81
Kolarstwo	2024-03-13	Rower z Młodym	47	92
Kolarstwo	2024-03-13	Wieczorna rundka	67	118
Kolarstwo	2024-03-16	Weekend z dzieciorami	45	86
Kolarstwo	2024-03-17	Szybki wypad do Olsztyna	69	107
Kolarstwo	2024-03-19	Na start LPR	42	86
Kolarstwo	2024-03-21	Aleja z dzieciorami	40	74
Kolarstwo	2024-03-23	Rundka po pracy	63	102
Kolarstwo	2024-03-23	Paczkomat	62	82
Kolarstwo	2024-03-24	Rower z Młodym	48	90
Kolarstwo	2024-03-25	Rundka z Młodym	48	94
Kolarstwo	2024-03-28	Po pracy	63	89
Kolarstwo	2024-03-29	Na nowym dircie	43	85
Kolarstwo	2024-03-30	Wypad z Młodym	51	111
Kolarstwo	2024-03-30	Testy dirtówki	49	77
Kolarstwo	2024-03-31	Rundka z dziećmi	48	107
Średnia			52	98

Wysokość

Typ aktywności	Data	Tytuł	Całkowity wznios	Całkowity spadek	Minimalna wysokość	Maksymalna wysokość
Kolarstwo	2024-03-02	Częstochowa – Olsztyn – Częstochowa	205,00	200,00	239,00	306,00
Kolarstwo	2024-03-03	Hałding	252,00	237,00	254,80	337,60
Kolarstwo	2024-03-05	Rundka po pracy	45,00	51,00	247,00	285,60
Kolarstwo	2024-03-07	Rundka z dziećmi	30,00	31,00	253,80	285,00
Kolarstwo	2024-03-07	Paczkomat	6,00	9,00	275,80	285,20
Kolarstwo	2024-03-08	Paczkomat	3,00	4,00	280,60	285,40
Kolarstwo	2024-03-09	Całkiem niespodziewany wypad	121,00	123,00	222,00	287,00
Kolarstwo	2024-03-10	Wypad przed deszczem	56,00	55,00	252,40	286,40
Kolarstwo	2024-03-10	Częstochowa – Kamyk	115,00	115,00	218,20	289,20
Kolarstwo	2024-03-14	Z dzieciorami	31,00	24,00	264,20	291,00
Kolarstwo	2024-03-13	Rower z Młodym	31,00	30,00	267,00	292,80
Kolarstwo	2024-03-13	Wieczorna rundka	56,00	55,00	249,00	284,60
Kolarstwo	2024-03-16	Weekend z dzieciorami	84,00	89,00	250,00	284,80
Kolarstwo	2024-03-17	Szybki wypad do Olsztyna	210,00	221,00	241,80	306,40
Kolarstwo	2024-03-19	Na start LPR	32,00	32,00	258,40	291,20
Kolarstwo	2024-03-21	Aleja z dzieciorami	35,00	34,00	255,20	284,80
Kolarstwo	2024-03-23	Rundka po pracy	56,00	70,00	243,00	284,60
Kolarstwo	2024-03-23	Paczkomat	0,00	4,00	279,80	310,60
Kolarstwo	2024-03-24	Rower z Młodym	8,00	12,00	276,40	288,20
Kolarstwo	2024-03-25	Rundka z Młodym	30,00	33,00	265,00	291,40
Kolarstwo	2024-03-28	Po pracy	49,00	57,00	247,00	285,20
Kolarstwo	2024-03-29	Na nowym dircie	22,00	23,00	270,00	291,60
Kolarstwo	2024-03-30	Wypad z Młodym	49,00	51,00	254,80	290,00
Kolarstwo	2024-03-30	Testy dirtówki	24,00	25,00	266,80	290,40
Kolarstwo	2024-03-31	Rundka z dziećmi	60,00	60,00	250,20	290,00
Średnia			64,40	65,80	255,29	292,20

Wykres