Sierpień

Dystans

Typ aktywności	Data	Tytuł	Dystans	Kalorie	Czas	Mapa
Kolarstwo	2023-08-04	Częstochowa – Olsztyn	38,38	1386	3:18:42	activity_11713459483_a.html
Kolarstwo	2023-08-05	Pogoda nie rozpieszcza	4,85	187	0:27:00	activity_11718690012_a.html
Kolarstwo	2023-08-10	Wpłatomat	5,35	185	0:27:49	activity_11758175428_a.html
Kolarstwo	2023-08-11	Do MAADu	5,39	208	0:19:48	activity_11764984533_a.html
Kolarstwo	2023-08-12	Częstochowa – Tarnowskie Góry – Koszęcin	94,23	3638	5:42:25	activity_11772419400_a.html
Kolarstwo	2023-08-12	Powrót z PKP	4,42	257	0:18:56	activity_11773194230_a.html
Kolarstwo	2023-08-13	Żelazny Szlak Rowerowy	47,31	1556	2:36:45	activity_11778915043_a.html
Kolarstwo	2023-08-14	Bankomat + paczkomat	0,77	27	0:03:03	activity_11787532008_a.html
Kolarstwo	2023-08-15	Kalety, Zielona	16,82	651	1:33:39	activity_11794080280_a.html
Kolarstwo	2023-08-19	Rundka z Mlodym	3,47	151	0:15:19	activity_11824946044_a.html
Kolarstwo	2023-08-21	Paczkomat + wpłatomat	0,80	27	0:08:29	activity_11840826262_a.html
Kolarstwo	2023-08-25	Rundka z Młodym	3,02	129	0:14:02	activity_11870377287_a.html
Kolarstwo	2023-08-26	Rundka z Młodym	1,64	80	0:09:00	activity_11876104202_a.html
Suma			226,45	8482	15:34:57

Tętno

Typ aktywności	Data	Tytuł	Średnie tętno	Maksymalne tętno
Kolarstwo	2023-08-04	Częstochowa – Olsztyn	119	180
Kolarstwo	2023-08-05	Pogoda nie rozpieszcza	107	135
Kolarstwo	2023-08-10	Wpłatomat	105	141
Kolarstwo	2023-08-11	Do MAADu	125	155
Kolarstwo	2023-08-12	Częstochowa – Tarnowskie Góry – Koszęcin	144	179
Kolarstwo	2023-08-12	Powrót z PKP	146	161
Kolarstwo	2023-08-13	Żelazny Szlak Rowerowy	139	179
Kolarstwo	2023-08-14	Bankomat + paczkomat	114	126
Kolarstwo	2023-08-15	Kalety, Zielona	112	134
Kolarstwo	2023-08-19	Rundka z Mlodym	122	145
Kolarstwo	2023-08-21	Paczkomat + wpłatomat	107	137
Kolarstwo	2023-08-25	Rundka z Młodym	117	147
Kolarstwo	2023-08-26	Rundka z Młodym	117	139
Średnia			121	151

Prędkość

Typ aktywności	Data	Tytuł	Średnia prędkość	Maksymalna prędkość
Kolarstwo	2023-08-04	Częstochowa – Olsztyn	11,60	37,10
Kolarstwo	2023-08-05	Pogoda nie rozpieszcza	10,80	15,70
Kolarstwo	2023-08-10	Wpłatomat	11,50	24,80
Kolarstwo	2023-08-11	Do MAADu	16,30	32,60
Kolarstwo	2023-08-12	Częstochowa – Tarnowskie Góry – Koszęcin	16,50	43,50
Kolarstwo	2023-08-12	Powrót z PKP	14,00	23,10
Kolarstwo	2023-08-13	Żelazny Szlak Rowerowy	18,10	46,90
Kolarstwo	2023-08-14	Bankomat + paczkomat	15,20	22,50
Kolarstwo	2023-08-15	Kalety, Zielona	10,80	22,60
Kolarstwo	2023-08-19	Rundka z Mlodym	13,60	28,00
Kolarstwo	2023-08-21	Paczkomat + wpłatomat	13,10	21,40
Kolarstwo	2023-08-25	Rundka z Młodym	12,90	24,50
Kolarstwo	2023-08-26	Rundka z Młodym	10,90	20,90
Średnia			13,48	27,97

Kadencja

Typ aktywności	Data	Tytuł	Średni rytm pedałowania	Maksymalny rytm pedałowania
Kolarstwo	2023-08-04	Częstochowa – Olsztyn	42	104
Kolarstwo	2023-08-05	Pogoda nie rozpieszcza	0	0
Kolarstwo	2023-08-10	Wpłatomat	0	0
Kolarstwo	2023-08-11	Do MAADu	54	88
Kolarstwo	2023-08-12	Częstochowa – Tarnowskie Góry – Koszęcin	60	103
Kolarstwo	2023-08-12	Powrót z PKP	58	85
Kolarstwo	2023-08-13	Żelazny Szlak Rowerowy	64	105
Kolarstwo	2023-08-14	Bankomat + paczkomat	0	0
Kolarstwo	2023-08-15	Kalety, Zielona	0	0
Kolarstwo	2023-08-19	Rundka z Mlodym	0	0
Kolarstwo	2023-08-21	Paczkomat + wpłatomat	55	79
Kolarstwo	2023-08-25	Rundka z Młodym	50	87
Kolarstwo	2023-08-26	Rundka z Młodym	0	0
Średnia			29	50

Wysokość

Typ aktywności	Data	Tytuł	Całkowity wznios	Całkowity spadek	Minimalna wysokość	Maksymalna wysokość
Kolarstwo	2023-08-04	Częstochowa – Olsztyn	182	197	244,20	302,40
Kolarstwo	2023-08-05	Pogoda nie rozpieszcza	35	35	258,60	285,00
Kolarstwo	2023-08-10	Wpłatomat	35	32	259,20	285,20
Kolarstwo	2023-08-11	Do MAADu	37	41	255,20	284,80
Kolarstwo	2023-08-12	Częstochowa – Tarnowskie Góry – Koszęcin	426	397	249,20	355,20
Kolarstwo	2023-08-12	Powrót z PKP	37	7	276,40	310,60
Kolarstwo	2023-08-13	Żelazny Szlak Rowerowy	254	244	279,20	375,80
Kolarstwo	2023-08-14	Bankomat + paczkomat	1	4	207,60	211,80
Kolarstwo	2023-08-15	Kalety, Zielona	30	28	267,60	286,40
Kolarstwo	2023-08-19	Rundka z Mlodym	26	26	284,40	290,60
Kolarstwo	2023-08-21	Paczkomat + wpłatomat	1	2	281,40	284,20
Kolarstwo	2023-08-25	Rundka z Młodym	24	24	267,40	290,60
Kolarstwo	2023-08-26	Rundka z Młodym	9	7	280,00	291,00
Średnia			84	80	262,34	296,43

Wykres