Blog rowerowy

Marzec

Dystans

Typ aktywnościDataTytułDystansKalorieCzasMapa
Kolarstwo2024-03-02Częstochowa – Olsztyn – Częstochowa37,9212113:18:41activity_14216946016_a.html
Kolarstwo2024-03-03Hałding32,5114102:14:32activity_14230494865_a.html
Kolarstwo2024-03-05Rundka po pracy10,073220:31:03activity_14265661219_a.html
Kolarstwo2024-03-07Rundka z dziećmi3,541540:22:00activity_14297811284_a.html
Kolarstwo2024-03-07Paczkomat0,66190:03:01activity_14301364012_a.html
Kolarstwo2024-03-08Paczkomat0,65220:02:55activity_14316419883_a.html
Kolarstwo2024-03-09Całkiem niespodziewany wypad21,386791:05:09activity_14327452354_a.html
Kolarstwo2024-03-10Wypad przed deszczem8,323570:47:33activity_14337736250_a.html
Kolarstwo2024-03-10Częstochowa – Kamyk24,177021:22:12activity_14344868075_a.html
Kolarstwo2024-03-14Z dzieciorami3,471460:18:28activity_14406174765_a.html
Kolarstwo2024-03-13Rower z Młodym4,181560:21:33activity_14420283863_a.html
Kolarstwo2024-03-13Wieczorna rundka10,083400:30:56activity_14422508024_a.html
Kolarstwo2024-03-16Weekend z dzieciorami11,904391:12:27activity_14432779535_a.html
Kolarstwo2024-03-17Szybki wypad do Olsztyna40,2814272:12:43activity_14455383802_a.html
Kolarstwo2024-03-19Na start LPR4,922140:26:35activity_14484516678_a.html
Kolarstwo2024-03-21Aleja z dzieciorami7,012790:41:47activity_14517392489_a.html
Kolarstwo2024-03-23Rundka po pracy7,462920:27:16activity_14547933898_a.html
Kolarstwo2024-03-23Paczkomat0,53210:02:27activity_14549545089_a.html
Kolarstwo2024-03-24Rower z Młodym2,66920:14:38activity_14561226233_a.html
Kolarstwo2024-03-25Rundka z Młodym3,641870:20:51activity_14576981579_a.html
Kolarstwo2024-03-28Po pracy8,752800:27:26activity_14622881591_a.html
Kolarstwo2024-03-29Na nowym dircie2,851290:17:34activity_14638611483_a.html
Kolarstwo2024-03-30Wypad z Młodym5,962360:31:18activity_14651245857_a.html
Kolarstwo2024-03-30Testy dirtówki3,021270:15:27activity_14651815458_a.html
Kolarstwo2024-03-31Rundka z dziećmi7,953110:46:43activity_14666323616_a.html
Suma263,88955218:55:15

Tętno

Typ aktywnościDataTytułŚrednie tętnoMaksymalne tętno
Kolarstwo2024-03-02Częstochowa – Olsztyn – Częstochowa112161
Kolarstwo2024-03-03Hałding145180
Kolarstwo2024-03-05Rundka po pracy129154
Kolarstwo2024-03-07Rundka z dziećmi110140
Kolarstwo2024-03-07Paczkomat100124
Kolarstwo2024-03-08Paczkomat109122
Kolarstwo2024-03-09Całkiem niespodziewany wypad134166
Kolarstwo2024-03-10Wypad przed deszczem117170
Kolarstwo2024-03-10Częstochowa – Kamyk129185
Kolarstwo2024-03-14Z dzieciorami113134
Kolarstwo2024-03-13Rower z Młodym110137
Kolarstwo2024-03-13Wieczorna rundka133171
Kolarstwo2024-03-16Weekend z dzieciorami106168
Kolarstwo2024-03-17Szybki wypad do Olsztyna144168
Kolarstwo2024-03-19Na start LPR117152
Kolarstwo2024-03-21Aleja z dzieciorami110131
Kolarstwo2024-03-23Rundka po pracy129161
Kolarstwo2024-03-23Paczkomat115134
Kolarstwo2024-03-24Rower z Młodym102134
Kolarstwo2024-03-25Rundka z Młodym119158
Kolarstwo2024-03-28Po pracy118149
Kolarstwo2024-03-29Na nowym dircie109130
Kolarstwo2024-03-30Wypad z Młodym112139
Kolarstwo2024-03-30Testy dirtówki113128
Kolarstwo2024-03-31Rundka z dziećmi113146
Średnia117,92149,68

Prędkość

Typ aktywnościDataTytułŚrednia prędkośćMaksymalna prędkość
Kolarstwo2024-03-02Częstochowa – Olsztyn – Częstochowa11,5036,20
Kolarstwo2024-03-03Hałding14,5032,50
Kolarstwo2024-03-05Rundka po pracy19,5029,50
Kolarstwo2024-03-07Rundka z dziećmi9,7016,20
Kolarstwo2024-03-07Paczkomat13,0021,00
Kolarstwo2024-03-08Paczkomat13,4022,20
Kolarstwo2024-03-09Całkiem niespodziewany wypad19,7032,90
Kolarstwo2024-03-10Wypad przed deszczem10,5025,20
Kolarstwo2024-03-10Częstochowa – Kamyk17,6032,90
Kolarstwo2024-03-14Z dzieciorami11,3018,80
Kolarstwo2024-03-13Rower z Młodym11,6030,00
Kolarstwo2024-03-13Wieczorna rundka19,5032,10
Kolarstwo2024-03-16Weekend z dzieciorami9,9022,50
Kolarstwo2024-03-17Szybki wypad do Olsztyna18,2038,90
Kolarstwo2024-03-19Na start LPR11,1023,10
Kolarstwo2024-03-21Aleja z dzieciorami10,1021,60
Kolarstwo2024-03-23Rundka po pracy16,4035,80
Kolarstwo2024-03-23Paczkomat13,0019,70
Kolarstwo2024-03-24Rower z Młodym10,9018,60
Kolarstwo2024-03-25Rundka z Młodym10,5019,30
Kolarstwo2024-03-28Po pracy19,1037,20
Kolarstwo2024-03-29Na nowym dircie9,7027,30
Kolarstwo2024-03-30Wypad z Młodym11,4026,50
Kolarstwo2024-03-30Testy dirtówki11,7030,20
Kolarstwo2024-03-31Rundka z dziećmi10,2029,30
Średnia9,7016,20

Kadencja

Typ aktywnościDataTytułŚredni rytm pedałowaniaMaksymalny rytm pedałowania
Kolarstwo2024-03-02Częstochowa – Olsztyn – Częstochowa00
Kolarstwo2024-03-03Hałding60189
Kolarstwo2024-03-05Rundka po pracy6489
Kolarstwo2024-03-07Rundka z dziećmi3976
Kolarstwo2024-03-07Paczkomat5880
Kolarstwo2024-03-08Paczkomat6387
Kolarstwo2024-03-09Całkiem niespodziewany wypad65122
Kolarstwo2024-03-10Wypad przed deszczem47176
Kolarstwo2024-03-10Częstochowa – Kamyk66149
Kolarstwo2024-03-14Z dzieciorami4781
Kolarstwo2024-03-13Rower z Młodym4792
Kolarstwo2024-03-13Wieczorna rundka67118
Kolarstwo2024-03-16Weekend z dzieciorami4586
Kolarstwo2024-03-17Szybki wypad do Olsztyna69107
Kolarstwo2024-03-19Na start LPR4286
Kolarstwo2024-03-21Aleja z dzieciorami4074
Kolarstwo2024-03-23Rundka po pracy63102
Kolarstwo2024-03-23Paczkomat6282
Kolarstwo2024-03-24Rower z Młodym4890
Kolarstwo2024-03-25Rundka z Młodym4894
Kolarstwo2024-03-28Po pracy6389
Kolarstwo2024-03-29Na nowym dircie4385
Kolarstwo2024-03-30Wypad z Młodym51111
Kolarstwo2024-03-30Testy dirtówki4977
Kolarstwo2024-03-31Rundka z dziećmi48107
Średnia5298

Wysokość

Typ aktywnościDataTytułCałkowity wzniosCałkowity spadekMinimalna wysokośćMaksymalna wysokość
Kolarstwo2024-03-02Częstochowa – Olsztyn – Częstochowa205,00200,00239,00306,00
Kolarstwo2024-03-03Hałding252,00237,00254,80337,60
Kolarstwo2024-03-05Rundka po pracy45,0051,00247,00285,60
Kolarstwo2024-03-07Rundka z dziećmi30,0031,00253,80285,00
Kolarstwo2024-03-07Paczkomat6,009,00275,80285,20
Kolarstwo2024-03-08Paczkomat3,004,00280,60285,40
Kolarstwo2024-03-09Całkiem niespodziewany wypad121,00123,00222,00287,00
Kolarstwo2024-03-10Wypad przed deszczem56,0055,00252,40286,40
Kolarstwo2024-03-10Częstochowa – Kamyk115,00115,00218,20289,20
Kolarstwo2024-03-14Z dzieciorami31,0024,00264,20291,00
Kolarstwo2024-03-13Rower z Młodym31,0030,00267,00292,80
Kolarstwo2024-03-13Wieczorna rundka56,0055,00249,00284,60
Kolarstwo2024-03-16Weekend z dzieciorami84,0089,00250,00284,80
Kolarstwo2024-03-17Szybki wypad do Olsztyna210,00221,00241,80306,40
Kolarstwo2024-03-19Na start LPR32,0032,00258,40291,20
Kolarstwo2024-03-21Aleja z dzieciorami35,0034,00255,20284,80
Kolarstwo2024-03-23Rundka po pracy56,0070,00243,00284,60
Kolarstwo2024-03-23Paczkomat0,004,00279,80310,60
Kolarstwo2024-03-24Rower z Młodym8,0012,00276,40288,20
Kolarstwo2024-03-25Rundka z Młodym30,0033,00265,00291,40
Kolarstwo2024-03-28Po pracy49,0057,00247,00285,20
Kolarstwo2024-03-29Na nowym dircie22,0023,00270,00291,60
Kolarstwo2024-03-30Wypad z Młodym49,0051,00254,80290,00
Kolarstwo2024-03-30Testy dirtówki24,0025,00266,80290,40
Kolarstwo2024-03-31Rundka z dziećmi60,0060,00250,20290,00
Średnia64,4065,80255,29292,20

Wykres